na czym w

drogi kolego koło poznaia to jest suchy las lub luboń / jesli wiesz o czym mówie/ a 50 km to daleko od pozanania, jak cie nie stać na instrukrora to idz najpierw do roboty a instrukcje to ty mozesz dostac na przykład jak sie choduje rybki w akwarium. nikt normalny nie uczy sie z kaset lub książek ta era dawno minęła, a od machania złomem to nikt [...]

[...] dla mnie, podstawa to dieta, musisz miec dodatni bilans energetyczny i budulec dla miesnia. Co do zdjec, wydaje mi sie ze minimalnie podrosles. Kazdy sport musi sie opierac na 3 filarach, nie ma mocnych, cos musisz zawalac: 1. Trening. 2. Dieta. 3. Regeneracja. Dokladnie przemysl w czym problem. Zmieniony przez - Rohan w dniu 2008-07-21 08:31:21

gcanaria generalnie w czym problem tkwi , trenujesz na tym programie i nie idziesz do przodu czy chcesz zmienić bo tak było by fajnie ?? "PS. w okolicy marca/kwietnia planuje przebiec polmaraton i w zwiazku z tym bede tez musial pewnie troche aerobowych cwiczen dorzucic w lutym/marcu, czy jest sens łączyć to z siłownią? Czy spale wszystko co [...]

Ciągle w stanie lekkiego upojenia... o czym Ty piszesz. Praktycznie codziennie jak chce gdzieś jechać czy to rano czy przed grillem na zakupy badam się alkomatem. Co więcej, nie raz nie wierząc w jego wiarygodność jeździłem zbadać się profesjonalnym sprzętem na komisariacie. Jeden kolega zapytał mnie co trenuje. To tak jak mówiłem. Robię 5 [...]

[...] jak nie trenowałeś nigdy to raczej nie będzie ich wyrzeźbionych 2 ja bym obstawiał tłuszcz a nawet jak to skóra jest to w tym wieku na tyle jest elastyczna że się nie ma czym martwić. Skóra moze być w przypadku jeśli w dość szybkim czasie np 15 kg straciłeś 3 zależy ile ona będzie trwałą jak ze 4 miesiące to nie dużo, na poczatku pewnie ze 2 [...]

[...] i wytrwały, to CKD tak. Co więcje mogę ci powiedzieć na ten temat? http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html to wiedza w pigułce na temat wszystkiego, o czym piszemy. przeczytaj to i napisz co o tym sądzisz. Ja własnie zaczełam CKD, jestem na drugim dniu; przeszukuj dzinniki roznych osob, jak zerkniesz na jakiś przyładowy [...]

[...] na goscia ktory trenowal tak dlugo sztuki walki co ty a zaczepil sie o combat. fighter preferuje karate kykoushin ty bjj ja to i to plus systemy combat. dobrze wiesz ze wczesniej siedzialem w czym innym. wszystko ma swoje plusy, jedno bardziej sprawdza sie bojowo drugie rekreacyjnie Renegat Zmieniony przez - Renegat w dniu 2002-04-06 17:30:20

[...] i prawy prosty, lewy przyjmujemy na gardę przed prawym schodzimy i kontrujemy lewą ręką na wątrobę tarczowanie: - lewy, prawy prosty - lewy, prawy prosty, krok do tyłu po czym wracamy z prawym prostym na koniec: 30 sek tarczowanie ciosy proste, 30 sek pompki - x5 Dieta 1. kanapki 2. makaron z kura 3. makaron z kurą 4. serniczek z patelni [...]

[...] mesh, znaczkami jakości itd. Na zachodzie ludzi interesuje tylko czystość kreatyny i o tym wiedzą wszystko. Natomiast śmieją się z nas, że wnikamy w takie szczegóły.. (z czym oczywiście się zgadzam)" Ale kiedy próbowałeś wcisnąć mi creapure treca, to w kółko wałkował mi do głowy że mesch jest bardzo ważny i żebym zwracał uwagę na to [...]

[...] parę poprawek: m.in. - na klatkę jakieś wyciskanie zrób hantelkami, do pleców przydałoby się dorzucic jeszcze jedno cwiczenie, np. wiosłowanie sztangą/hantelą, bo nie wiem czym chcesz robic pierwsze, na nogi myślę ze przysiady ze sztangą by się przydały, uginanie nóg w leżeniu na dwugłowe no i jak tak bardzo chcesz to ta maszyna, reszta myślę [...]

[...] danej sytuacji... Jak już walczycie - musisz przygotować każdą akcję. Jeśli gość dopiero co podszedł i zapytał np. czy ci nie "za***ać", możesz go nieraz ładnie czymś zaskoczyć. Podobnie możesz zakoczyć gościa dobrym blokiem i szybką kontrą jeśli akurat jest kiepski w sw lub zwyczajnie zbyt pewny siebie. "...W sztukach walki [...]

[...] że też nie jestem idiotą. I bynajmniej nie uważam, żeby poznawanie nowych rzeczy było "cofaniem się w rozwoju". "'Właśnie dlatego, że krytykujesz coś, w czym nie masz praktyki.' ------------- Nie musze miec praktyki w kazdym bardziewie..." Karate to nie badziewie. "...Mam praktyke w walce wrecz ktora mozesz w [...]

[...] watkow. Ale nie walki z użyciem noża. Zatem to zły argument, mój drogi. -------------------- Kazdej walki. Zrozum ze istnieja realia ktore obowiazuje bez wzgledu na to czym walczysz. Inaczej wyglada walka gdy stosujesz tradycyjne postawy i poruszanie sie oraz techniki wymuszone warunkami terenowymi, ubiotrem i specyfika epoki a inaczej [...]

Dremor jak dla mnie obstawianie Penna to jest pewnik. Pokaże Roremu miejsce w szeregu. W ogóle nad czym tu się zachwycać? Rory o wielki Rory co klepie samych ogórów jak na razie. Penn go znokautuje albo podda mówie wam. To nie GSP Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-11-11 15:10:12

Chętnie spróbuję! W czym to trzymać i ile czasu na zjedzenie? Trzymaj w czym chcesz, byle był jak najmniejszy dostęp powietrza. Btw, do pierwotnego przepisu dodałabym jeszcze sok z cytryny i rozdrobniony czosnek. 8-)

[...] innych celach, wnioskuje, ze w ogole zle to ustawiles w terminach i zamiast teraz sie redukowac bedziesz ciagnal mase, zimowy okres jest duzo lepszy, inny apetyt i warunki, czym cieplej tym trudniej to nie ma sensu sobie tez srodkami gorek robic i sie wspinac na nie jakbys chcial oddac atoma w dobre rece to ja wezme ;p Zmieniony przez - irko123 [...]

[...] i rzadko zdarzaja sie wpadki. Tak wiec jesli jest co do danego antka pewnosc, ze jest n 100% oryginalny, to tam po prostu musi byc te 50mg oksimetolonu. To nei jest under na zasadzie - ile sie sypnie tyle bedzie. Tak jest ze wszystkimi ORYGINALNYMI lekami i nie wiem nad czym tu dyskutowac. A jak sie trafi na podrobke, to oczywiscie inna sprawa.

[...] mówił, patrząc w odwrotnym kierunku, mogłem zauważyć jak ona wyciągnęła palec i dotknęła ramienia Arnolda. Spodziewała się, że poczuje twarde żelazo, czy coś takiego, po czym zapiszczała: "Mój Boże! To jest miękkie!" Ramię Arnolda było rozluźnione, więc oczywiście było miękkie. Od tego momentu Arnold oczarował Barbarę Walters, i w [...]

[...] itp...pewnie, tylko żeby się zgadzało z resztą diety. nie masz chyba tendencji do otluszczania się, więc 1800 kcal to imo za mało. ja się rzeźbię na takiej ilości kcal. ogólnie, poczytaj posty podwieszone i ten: http://www.sfd.pl/temat240536/ a co do kasy..dodatkowe 50g. płatków owsianych czy ryżu np. to koszt ~0,5 zł, więc o czym mówisz??

[...] serie o niskim zakresie powtórzeń, triceps siłowo. W późniejszym okresie kreatyna. Nie wyznaczam sobie żadnego okresu, ale dobrze byłoby wykonać zadanie w tym roku. Kilku forumowiczów zacznie teraz iść w siłę/masę. Dobry moment na ogłoszenie konkursu w stylu kto w czym, ile, i do kiedy. Zmieniony przez - ChongLee150kg w dniu 2015-08-21 17:56:17